¿Estás anhelando una manera efectiva de perder de peso? ¡El secreto está en el deficiencia calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica aportar menos calorías de las que quema tu cuerpo. Al establecer un déficit calórico constante, estarás activando el proceso natural de tu cuerpo para quemar las reservas de grasa y alcanzar tus